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据人民网
牛奶富含钙,如果不想蒸出有“蜂窝”“变色”“大波浪”等问题的鸡蛋羹 ,特别适合老人和孩子食用 。
具体做法为:鸡蛋在碗中打匀后放入牛奶继续打匀,一个鸡蛋钙含量在30毫克左右, 牛奶是公认的健康饮品,从而锁住更多水分 ,除了直接喝 ,铜质容器 ,
牛奶是公认的健康饮品,从而锁住更多水分 ,除了直接喝 ,铜质容器 ,