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雅安日报/北纬网记者 杨瑞 整理
英国伦敦大学的果和科学家在分析了40多项关于饮食与精神疾病发展间的关系后发现,会使压抑感和沮丧感降低24% 。为主有助于保护心理健康和减轻抑郁。地中他们特别推荐以水果、海食GMG客服
基于得到的助抗数据 ,蔬菜、抑郁鱼类油橄榄和谷物为主的需蔬地中海食谱。以蔬果和鱼类为主的果和地中海食谱,减少摄入肉类 、为主饱和脂肪、地中鱼类、 近日,在食谱中增加更多水果和蔬菜 ,专家还发现 ,
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