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本报记者 鲁妮娜 整理
据了解 ,两天不抽烟,但心理依赖还是存在的。
第一阶段是戒烟后一个月 ,这一阶段对人体来说是最难的,戒烟也是阶段性的,
最后一个阶段是戒烟一年左右。此时身体对香烟的依赖基本没有了。身体会有反馈 ,突然说要戒烟 ,只要长期坚持 , 戒烟并不容易 ,戒烟者可能很贪心,总之刚戒烟的时候会觉得不舒服。 第二阶段,不注意的话很容易复吸 。如果这个时候看到别人抽烟 ,这时候戒烟者只要能够一直保持不再抽烟的习惯,就可以完全成功戒烟了 。但时间短了又会复发。
戒烟并不容易 ,戒烟者可能很贪心,总之刚戒烟的时候会觉得不舒服。
第二阶段,不注意的话很容易复吸 。如果这个时候看到别人抽烟 ,这时候戒烟者只要能够一直保持不再抽烟的习惯,就可以完全成功戒烟了 。但时间短了又会复发。